771 U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fbcc-ncCd [119.228.102.22]) ：2024/05/01(水) 17:30:12.01 ID:/I7lJmCm0
清水エスパルスの北川航也、絶好調の要因は!?　栃木戦で2018年以来の4戦連発なるか！
https://www.at-s.com/life/article/ats/1462469.html

>―肉から魚中心の食生活に変えた。
>魚の方が油が良質。お肉が大好きで、炭水化物も多く食べられるので、自然とそっちを主にしていた。
>1週間のうちに肉を1、2回に変える生活を始めた。つながっているのか分からないが、体は軽いと思う。

>魚だけで補えない栄養素もあるので、そこは妻や栄養士さんのサポートもあってとれている。
>焼き魚や、試合前は生ものは控えるが刺身も食べる。レストランに行っても、選べるのであれば魚を選ぶ。
>徹底しているところが結果に結びついているのかなと。お肉も食べたいですけど結果を出すためには継続したい。

>―体重や体のきれの変化は。
>体重はほとんど変わっていない。お肉を食べた次の日が消化し切れていなくて結構体が重くなっていたので、
>その変動は減って一定のキープができている。
>結果、自分の体の軽さやきれの良さもそうで、感覚的にスピード感やボールタッチのフィーリングはヨーロッパから帰ってきて今が一番いい。

今までどんだけ肉食べてたんや

773 U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 11bb-b946 [106.73.146.226]) ：2024/05/01(水) 17:36:59.37 ID:FAsaZbBt0
>>771
Jリーガーはビジャ飯を参考にすべき

775 U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 99fb-TejX [240a:6b:1200:2dc2:*]) ：2024/05/01(水) 17:47:34.42 ID:P1ZTVlqs0
>>771
今季の北川J2とはいえまじでレベチだからな
ヨーロッパで身体重くしすぎた

780 U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 39e3-3eTT [240f:111:1a74:1:*]) ：2024/05/01(水) 17:52:00.79 ID:0vi6B2wu0
>>771
へー面白いインタビューじゃん

853 U-名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sre5-K2we [126.157.239.147]) ：2024/05/01(水) 19:23:00.03 ID:/ZRMeNwgr
>>771
エスナイデル招聘してチーム全体で食事革命すべき

774 U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a1b4-/G2d [240a:61:3103:7f3:*]) ：2024/05/01(水) 17:43:19.10 ID:oUqYVPCq0
日本人魚大好きななのに増量考えると肉食うのは、肉が安いからだけど
金稼いでるプロは魚中心で良いのにな

778 U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b9bd-6Gus [60.99.152.88]) ：2024/05/01(水) 17:50:46.14 ID:kT8+sqSc0
んー南米人とは内蔵の造りが違うのか一概に肉と豆が良いってわけでもないのか